Ergohuman Pour les photographes : un bon équipement fait toute la différence
Derrière le
« Un bon équipement fait toute la différence. »

Octave écrit de
La photographie fait partie de ces métiers créatifs qui vous clouent à un bureau bien plus que vous ne voudriez l'admettre.
Le problème du travail de bureau intensif
Que vous passiez quelques heures à votre bureau ou une journée entière, les douleurs dorsales constituent un effet secondaire important. Les personnes travaillant à distance, comme les photographes lors du traitement de leurs photos, sont particulièrement sujettes aux douleurs cervicales, aux épaules ou au dos. Selon une enquête menée en 2024 par à l'échelle du recensement Sur plus de 2000 personnes, 21,3 % des télétravailleurs souffrent de douleurs quotidiennes.
Le travail de bureau prolongé pose deux problèmes majeurs. D'une part, très peu de personnes font des pauses. D'autre part, les gens n'utilisent pas de chaises de bureau ergonomiques, ou les utilisent mal.
Travailler assis à un bureau n'est pas l'ennemi, mais les photographes et autres créatifs peuvent utiliser leur matériel d'une certaine manière pour éviter ou réduire les douleurs musculo-squelettiques.

Ergohuman chaises de bureau pour photographes
Dans le cadre de notre campagne #FlexAppeal, nous avons collaboré avec Octavian Lupu, photographe londonien, pour tester notre chaise et prendre des photos. Il a opté pour une configuration entièrement…noir
Elle s'intègre parfaitement à l'esthétique de son bureau à domicile et il apprécie le dossier inclinable qui favorise une bonne posture sans avoir à modifier aucun réglage. Il suffit de basculer le fauteuil en position libre et de s'adosser pour se détendre, regarder des photos sur son téléphone ou prendre un appel. Le repose-jambes offre un confort supplémentaire : il suffit de le déplier pour étendre et surélever les jambes et profiter d'un confort optimal.
Quelles autres fonctionnalités propose notre
Soutien lombaire avancé
Mode d'inclinaison flottante libre
Tous nos fauteuils sont équipés d'un mode d'inclinaison libre, vous permettant de vous balancer d'avant en arrière à partir d'une position assise jusqu'à un angle d'environ x degrés. Vous pouvez ajuster la tension d'inclinaison, ce qui facilite le positionnement en fonction de votre poids et de votre force. Le soutien lombaire reste en place, vous permettant ainsi de maintenir une posture saine quelle que soit l'inclinaison. Vous pouvez également verrouiller le dossier dans l'une des quatre positions d'inclinaison pour un confort optimal ou si vous souhaitez rester incliné plus longtemps.
Robuste et garanti 10 ans
Revêtement en maille respirante
Accoudoirs réglables 5D
Nos accoudoirs réglables 5D sont parfaits pour les photographes et garantissent un soutien optimal quelle que soit votre activité. Vous pouvez ajuster la hauteur, la largeur, la profondeur, l'angle et l'inclinaison. Ainsi, même en position semi-allongée pour envoyer des SMS à un client, vous pouvez incliner les accoudoirs pour un excellent maintien des poignets et des avant-bras.
Appui-tête et repose-jambes
Tous

Comment éviter les douleurs au dos, à la nuque et aux épaules en tant que photographe
Un bon fauteuil de bureau est un équipement indispensable pour les photographes. Oserions-nous dire qu'il est presque aussi important que votre logiciel de retouche ou vos objectifs ? Il est essentiel de rester confortable et d'éviter les douleurs pour donner le meilleur de vous-même lors de votre prochaine séance photo.
Voici une liste exhaustive des mesures que vous pouvez prendre pour éviter les douleurs au dos, à la nuque et aux épaules en tant que photographe :
&Utiliser le bon fauteuil de bureau
Investir dans une chaise de bureau ergonomique de qualité, dotée de fonctions réglables, vous permettra un confort sur mesure.
&> Bien régler votre chaise
Une fois votre chaise en main, assurez-vous qu'elle soit réglée selon votre morphologie et vos préférences. Voici comment procéder : Comment régler correctement votre chaise de bureau.
&> Faites des pauses
Essayez de prendre quelques minutes toutes les 30 à 40 minutes pour vous lever de votre chaise de bureau et vous étirer.
&> Réglez votre moniteur
Placez votre écran à hauteur des yeux pour éviter les douleurs cervicales. Il devrait se trouver à environ une longueur de bras de vous.
&Gardez les pieds à plat
Pendant le montage, gardez les pieds bien à plat sur le sol et les genoux à un angle de 90 degrés.
&> Souris et clavier externes
Utilisez une souris et un clavier externes pour éviter les douleurs musculaires.
&> Étirez-vous souvent
Faites régulièrement des rotations du cou, des haussements d'épaules et des étirements du dos pendant votre journée de travail.
&> Bureau debout
Pensez à utiliser un bureau assis-debout pour pouvoir alterner entre la position assise et debout.
En dehors du montage, les photographes peuvent faire ce qui suit lors des prises de vue pour aider à réduire les douleurs au dos, au cou et aux épaules : utiliser une sangle d’appareil photo appropriée pour répartir le poids uniformément ; utiliser les deux mains lorsqu’ils tiennent l’appareil photo ; utiliser un trépied lorsque cela est possible ; maintenir une bonne posture ; faire des pauses fréquentes ; porter des chaussures de soutien ; utiliser une ceinture ou un système d’étui.
En dehors du travail, les photographes et autres créatifs devraient faire régulièrement de l'exercice ; appliquer des compresses chaudes ou froides sur les muscles endoloris ; bien s'hydrater ; adopter une alimentation saine ; pratiquer des techniques de relaxation pour éviter l'accumulation de tensions.

Bon #FlexAppeal avec Ergohuman
Photographes, vous méritez du confort.
Laisser
Photographie par Octavien Lupu