Hoe een ergonomische kantoorruimte in te stellen

Een ergonomisch kantoor draagt bij aan efficiënt werken, persoonlijk comfort en welzijn. Dit is vooral belangrijk voor mensen die lange werkdagen maken. Door ergonomische producten op de werkplek te integreren, kunt u de workflow optimaliseren. Gezien de toenemende populariteit van flexibele werktijden en werken op afstand, is het essentieel om prioriteit te geven aan het welzijn in de thuissituatie.

Details over ergonomische kantoorinrichting

Of u nu thuis aan uw keukentafel werkt of onderweg bent naar kantoor en ontdekt dat de huidige stoelen uw rug niet goed ondersteunen, het is belangrijk om stappen te ondernemen om een ergonomisch geoptimaliseerde kantoorruimte te creëren.

Een ergonomisch bureau is vaak het middelpunt van een kantoorruimte. Een kwalitatief ergonomisch bureau moet comfort, productiviteit en welzijn bevorderen tijdens lange werkdagen. Idealiter is de hoogte verstelbaar, is het ontwerp gebruiksvriendelijk en stimuleert het een gezonde houding.

Bureauverhogers zijn handig voor mensen die niet over een in hoogte verstelbaar bureau beschikken. Deze apparaten kunnen op een standaard bureau worden geplaatst, waardoor u gemakkelijker kunt wisselen tussen zittende en staande posities. Bureausteunen zijn meestal voorzien van een oppervlak voor uw toetsenbord en hebben een enkele of dubbele monitorarm, waardoor gebruikers de hoogte van de monitor met één druk op de knop kunnen aanpassen.

Een laptopstandaard is een ander geschikt alternatief als u geen bureau hebt dat in hoogte verstelbaar is. Met laptopstandaards kunt u uw laptop hoger neerzetten, zodat u een natuurlijkere kijkhoek krijgt. Deze opstelling minimaliseert de belasting van de nek en bevordert een goede houding, omdat u uw hoofd niet omhoog of omlaag hoeft te kantelen om naar het scherm te kijken.

Ergonomische muizen en toetsenborden kunnen het gebruikerscomfort verbeteren en het risico op RSI verminderen. Ergonomische muizen met een gecontourde vorm ondersteunen de natuurlijke positie van de hand. Sommige modellen hebben een verticale of gekantelde hoek om de belasting van de pols te verlichten. Een ergonomisch toetsenbord is vaak in twee helften gesplitst, zodat u uw hand of pols in een natuurlijkere positie kunt houden. De negatieve helling bevordert bovendien een goede uitlijning van de pols. Kies er eentje met een zachte handpalmsteun, aanpasbare toetsen en een lage activeringskracht.

Het allerbelangrijkste is dat een ergonomische bureaustoel is een van de belangrijkste investeringen; het is de ruggengraat van uw dagelijks comfort. Ergohuman Elite-bureaustoelen belichamen een authentiek ergonomisch ontwerp dat wordt ondersteund door de wetenschap, met gedetailleerde technische details die andere fabrikanten vaak over het hoofd zien. Bij Ergohuman streven we naar echte ergonomie om ervoor te zorgen dat onze klanten gezond en tevreden zijn.

Het assortiment ergonomische mesh-bureaustoelen van Ergohuman

Ergomenselijk is sinds de oprichting in 1996 marktleider op het gebied van ergonomische stoelen. De bureaustoelen Ergohuman, Mirus en Enjoy behoren tot de Elite-serie en zijn allemaal uitstekende keuzes voor het inrichten van een ergonomische werkplek.

Ergohuman Elite G2

Onze vlaggenschip stoel, Ergohuman Elite G2combineert vorm en functie om een productieve en stijlvolle werkplek te creëren. Dankzij het strakke design en de verstelbare functies kunt u met de Ergohuman Elite alle functies van deze stoel aanpassen aan uw unieke lichaamsvorm en zitstijl. De Ergohuman bureaustoel is ontworpen voor lange werkdagen en is BS 5459-gecertificeerd. Hij ondersteunt gebruikers tot 150 kg gedurende maximaal 24 uur per dag. Dit maakt het een uitstekende keuze voor bedrijven met ploegendiensten of ondernemers die veel uren achter hun bureau doorbrengen.

Mirus Elite G2

Mirus Elite G2 is een ergonomisch superieure bureaustoel met uitstekende ondersteuning en een opvallend ontwerp dat is ontworpen om uw rug strategisch te ondersteunen. Voor beroepen waarbij u langdurig achter een bureau zit, is een ergonomische bureaustoel een noodzaak. Nodig Mirus uit in uw kantoor, of het nu gaat om een thuiskantoor of een kantoorruimte die u ontwerpt voor uw werknemers. Deze stoel is voorzien van een geavanceerd lendensteunsysteem voor continue ondersteuning van de rug en een bovengedeelte ter ondersteuning van de bovenste wervelkolom. Zo kunt u de hele dag door een goede houding aannemen.

Enjoy Elite G2

Maak kennis met het functionele en eigentijdse meesterwerk dat acht uur per dag comfort biedt. Met verstelbare armleuningen, een ruim bemeten rugleuning en elastomeer gaas met tien flexzones ervaart u volledige ondersteuning met Enjoy Elite G2. Het methodische ontwerp richt zich op musculoskeletale problemen, waaronder nek- en rugpijn. De Enjoy bureaustoel is zorgvuldig ontworpen om de spanning die gepaard gaat met langdurig zitten te verminderen. Met de innovatieve, enkele hendel bedient u de meestgebruikte functies: zithoogte, zitdiepte en rugleuningverstelling. Met de hendel aan de andere kant bedient u de nieuwe voorwaartse kantelfunctie van de stoel, waarmee u in de optimale positie voor uw bekken en heupen kunt zitten. Deze functie zorgt voor een ergonomischere zithouding, waardoor de belasting van de ogen afneemt en de bloedcirculatie in de benen verbetert.

Effectieve methoden voor het creëren van een ergonomische kantoorruimte

Bij het creëren van een ergonomische kantooromgeving zijn er een aantal belangrijke details waar u rekening mee moet houden. Zorg er allereerst voor dat u uw stoel correct instelt. Zorg er bijvoorbeeld voor dat uw voeten plat op de grond staan wanneer u de hoogte van uw bureaustoel verstelt, zodat u een gezonde houding aanneemt. Voor een optimale bloedcirculatie moeten uw knieën in een hoek van 90 graden blijven.

Overweeg om een timer in te stellen die u eraan herinnert regelmatig een pauze te nemen om te staan, te stretchen en fysieke beweging te krijgen. Probeer elke 20 tot 30 minuten een paar minuten uit uw stoel te komen.

Gebruik antireflectieschermen om vermoeide ogen te verminderen. Zorg voor een opgeruimde werkplek met de spullen die u het vaakst gebruikt binnen handbereik. Gebruik bovendien ergonomische polssteunen om uw polsen te ondersteunen tijdens het typen.

Het is ook handig om een documenthouder op ooghoogte te gebruiken om hoofdbewegingen en nekbelasting tot een minimum te beperken. Zorg ervoor dat u een neutrale wervelkolom behoudt en voorkom dat u voorovergebogen gaat zitten. Gebruik een hoofdtelefoon als u vaak telefoneert.

Ergohuman bureaustoelen Ze zijn allemaal voorzien van 5D-verstelbare armleuningen om de belasting van de schouders en onderarmen te verminderen. Zorg er dus voor dat u deze effectief gebruikt, afhankelijk van de taak die u moet uitvoeren.

Investeer ten slotte, indien mogelijk, in een zit-sta-oplossing. Met bureauconverters kunt u eenvoudig wisselen tussen zittend en staand werken. U kunt ook kiezen voor een zit-sta-bureau met gebruiksvriendelijke bedieningsfuncties.

Het creëren van een kwalitatief ergonomisch kantoor

De sleutel tot het creëren van een ergonomisch kantoor is het combineren van hoogwaardige stukken met verstelbare en comfortabele functies, zoals de mesh-bureaustoelen van Ergohuman. Ontdek het volledige assortiment bureaustoelen en Neem contact met ons op als u vragen heeft.