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Comment les chaises de bureau ergonomiques peuvent améliorer les habitudes d'étude

Les années d'études, entre l'école secondaire et l'université, sont une période exigeante mais importante dans la vie d'une personne. La majorité des étudiants étant confrontés au stress pendant cette période (plus de 84 pour cent des étudiants universitaires sont stressés et près de 90 pour cent souffrent d'anxiété, selon une étude publiée dans PubMed Central), il est primordial que les parents, les éducateurs et les tuteurs prennent toutes les mesures nécessaires. possible d'accompagner l'élève⁽¹⁾.

female student at a desk studying with a coffee in one hand and a pen in the other.

Un moyen essentiel d'y parvenir est de créer un environnement d'étude optimal. Une configuration ergonomique profite considérablement aux étudiants car elle crée un espace qui contribue à moins de fatigue et à une meilleure productivité. Un facteur clé d'un espace d'étude ergonomique est une chaise de bureau ergonomique, telle que la Ergohuman, la Enjoyou la Mirus Elite.

L'importance des chaises de bureau ergonomiques pour les étudiants

Des recherches menées par le Dr Nse A. Odunaiya, physiothérapeute à la Faculté de médecine du Nigéria, ont révélé que le mobilier ergonomiquement inadapté dans les écoles et les universités est l'une des principales causes de problèmes de posture à l'âge adulte⁽²⁾.

Un mobilier qui ne soutient pas les élèves peut aussi rapidement entraîner de la fatigue et un manque de concentration en cours. En règle générale, les parents n'ont aucune influence sur les meubles que l'établissement de leurs enfants achète pour les étudiants. Cependant, ils peuvent contrôler quels meubles l'enfant utilise à la maison pour étudier.

Les chaises ergonomiques, dont la gamme Ergohuman , peuvent être ajustées pour s'adapter au corps humain. Ils offrent confort et soutien à l'utilisateur tout en encourageant une posture correcte, en réduisant la tension et en améliorant la productivité.

La chaise doit être hautement réglable, offrir un soutien lombaire approprié, soutenir les courbes naturelles de la colonne vertébrale, être fabriquée dans des matériaux durables et respirants et comporter une base pivotante, des accoudoirs réglables et un mécanisme d'inclinaison.

La combinaison de ces caractéristiques – que l'on retrouve toutes sur les chaises Ergohuman – contribue à réduire les problèmes musculo-squelettiques et améliore la productivité, essentielle pour les étudiants qui passent de longues heures à étudier.

Une recherche publiée dans "Technology Enabled Temporary Design" a révélé que les étudiants qui passaient plus de 24 heures par semaine à suivre des cours ou à apprendre en ligne souffraient le plus de douleurs corporelles⁽³⁾. Cette douleur était généralement ressentie au niveau du cou, des épaules, des bras, des fesses, des cuisses et des jambes. Avec de nombreux étudiants qui suivent des cours en ligne ou étudient avec un ordinateur portable sur leurs genoux ( une configuration extrêmement peu ergonomique), cela n'est pas surprenant.

Chaises Enter Ergohuman : chaises de bureau ergonomiques en maille conçues pour favoriser le confort et une assise saine.

Grey grey Ergohuman Elite at a desk in a student's room

Avantages des chaises Ergohuman pour étudiants

Les chaises de bureau ergonomiques favorisent une bonne posture et un bon alignement de la colonne vertébrale. Une posture saine a un impact direct sur la bonne fonction cognitive et la conscience. Frontiers in Human Neuroscience a révélé que les gens réussissent mieux à entreprendre des tâches de résolution de problèmes, telles que la résolution d'anagrammes et la détection de stimuli auditifs, lorsqu'ils pratiquent une posture verticale plutôt que couchée⁽⁴⁾.

Explorons les avantages qu'offrent les Ergohuman chaises de bureau et leur impact direct sur les habitudes d'étude des étudiants.

> Meilleure posture

Les chaises

Ergohuman favorisent un bon alignement de la colonne vertébrale, réduisant ainsi le développement de maux de dos et d'inconfort. Cela permet aux étudiants de mieux se concentrer et d’étudier plus longtemps sans distractions physiques.

Une posture verticale a un effet bénéfique sur les performances cognitives, c'est pourquoi nous recommandons des chaises de bureau ergonomiques plutôt que d'étudier depuis un lit ou un canapé.

> Concentration et concentration améliorées

Il n'est pas facile de rester concentré en tant qu'étudiant. Cependant, avec un confort accru et une fatigue physique réduite, les étudiants peuvent mieux se concentrer sur leurs études. Un soutien lombaire approprié et des fonctionnalités réglables, notamment la hauteur du dossier, les accoudoirs 5D et le mode d'inclinaison flottante, contribuent à prévenir l'inconfort pouvant entraîner une diminution de la concentration et de la productivité.

> Confort accru et fatigue réduite

Les caractéristiques réglables des chaises Ergohuman , telles que la hauteur du siège, la profondeur du siège et l'inclinaison du dossier, permettent aux étudiants de personnaliser leur position assise. Cette adaptabilité minimise la fatigue et l'inconfort, permettant aux étudiants de maintenir leur niveau d'énergie pendant les sessions d'étude prolongées.

> Prévention des problèmes musculo-squelettiques

Une position assise prolongée sur des chaises non ergonomiques peut entraîner des problèmes musculo-squelettiques, notamment des douleurs au cou, aux épaules et au dos. Les chaises ergonomiques sont conçues pour prévenir ces problèmes en favorisant l'alignement naturel du corps et en réduisant les points de pression.

> Productivité améliorée

En offrant des sièges confortables et offrant un bon soutien, les chaises Ergohuman peuvent aider les étudiants à maintenir leur engagement et leur productivité. Un bien-être physique et une concentration améliorés contribuent directement à de meilleurs résultats scolaires et à des habitudes d'étude plus efficaces.

Choisir des chaises ergonomiques pour les étudiants

Il est essentiel que les étudiants disposent d'un environnement sûr et confortable pour étudier. Lorsqu'il s'agit de choisir une chaise, une chaise de bureau ergonomique est le meilleur choix que vous puissiez faire pour les jeunes dont vous avez la garde.

Les caractéristiques à prendre en compte lors de l'achat d'une chaise incluent des caractéristiques réglables, notamment la hauteur du dossier, la hauteur du siège, la profondeur du siège, les accoudoirs et l'angle d'inclinaison, des matériaux durables et respirants, ainsi que des matériaux de qualité, garantissant que la chaise dure tout au long de leurs études. .

Toutes les Ergohuman chaises de bureau et en maille de jeu comportent les éléments répertoriés ci-dessus. Lors de la livraison de votre Ergohuman chaise de bureau, il est important de lire le guide d'utilisation et de la configurer correctement pour obtenir un confort maximal et tous les avantages ergonomiques.

Conseil

Ergohuman : Au-delà de votre chaise ergonomique, il existe d'autres détails ergonomiques que vous pouvez intégrer dans l'espace d'étude de votre élève. Un bureau debout est excellent pour encourager le mouvement pendant les longues séances d’étude. Le moniteur doit être positionné au niveau des yeux, à environ une longueur de bras, pour éviter toute tension au cou. L’espace d’étude doit disposer d’un éclairage adéquat pour réduire la fatigue oculaire. L’éclairage naturel est préférable, suivi d’une combinaison d’éclairage d’ambiance et de travail.

black grey ergohuman desk chair at a student's study space. the wall is teal with a framed picture of the vitruvian man

Encourager de saines habitudes d'étude

À l'approche du moment où les étudiants retournent à l'école, au collège ou à l'université, il est temps de commencer à aménager un espace d'étude ergonomique. Il est essentiel que les étudiants disposent d'un endroit où étudier qui leur assure confort, soutien et productivité. Les chaises de bureau ergonomiques favorisent une posture saine, minimisent la fatigue et créent un endroit sûr pour les longues séances d'étude.

Les chaises de bureau

Ergohuman sont disponibles en 12 coloris sur trois modèles intemporels. Tous disposent d'un support lombaire réglable, d'accoudoirs réglables 5D et de fonctionnalités ergonomiques pour un confort durable pendant les études.Les sièges ergonomiques sont un outil précieux pour la réussite scolaire, alors qu'attendez-vous?

Ergohuman les chaises sont accompagnées d'une livraison gratuite au Royaume-Uni et dans les pays de l'UE continentale (plus la Suisse), bénéficient d'une garantie de 10 ans et bénéficient de retours sans tracas sous 30 jours. .

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