Cómo las sillas de oficina ergonómicas pueden mejorar los hábitos de estudio
Los años de estudio, entre la secundaria y la universidad, son un momento exigente pero importante en la vida de una persona. Dado que la mayoría de los estudiantes experimentan estrés durante este período (más del 84 por ciento de los estudiantes universitarios experimentan estrés y casi el 90 por ciento experimentan ansiedad, según un estudio publicado en PubMed Central), es primordial que los padres, educadores y tutores tomen medidas. posible apoyar al estudiante⁽¹⁾.
Una forma fundamental de hacerlo es crear un entorno de estudio óptimo. Una configuración ergonómica beneficia significativamente a los estudiantes, ya que crea un espacio que contribuye a reducir la fatiga y mejorar la productividad. Un factor clave de un espacio de estudio ergonómico es una silla de oficina ergonómica, como la
La importancia de las sillas de oficina ergonómicas para los estudiantes
La investigación realizada por el Dr. Nse A. Odunaiya, fisioterapeuta de la Facultad de Medicina de Nigeria, descubrió que los muebles ergonómicamente inadecuados en escuelas y universidades son una de las principales causas de problemas de postura en la edad adulta⁽²⁾.
Los muebles que no brindan soporte también pueden provocar rápidamente fatiga y falta de concentración en las clases. Por lo general, los padres no influyen en qué muebles compra la institución de sus hijos para los estudiantes. Sin embargo, pueden controlar qué muebles utiliza el niño en casa para estudiar.
Las sillas ergonómicas, incluida la gama
La silla debe ser altamente ajustable, contar con soporte lumbar adecuado, soportar las curvas naturales de la columna, estar hecha de materiales duraderos y transpirables y tener una base giratoria, apoyabrazos ajustables y un mecanismo de inclinación.
La combinación de estas características ( todas las cuales se encuentran en las sillas
Una investigación publicada en 'Diseño ergonómico habilitado por tecnología' encontró que los estudiantes universitarios que pasaban más de 24 horas a la semana participando en lecciones o aprendiendo en línea tenían la mayor cantidad de dolor corporal⁽³⁾. Este dolor se experimenta generalmente en el cuello, hombros, brazos, nalgas, muslos y piernas. Dado que muchos estudiantes asisten a clases en línea o estudian con una computadora portátil en sus regazos ( una configuración extremadamente poco ergonómica), esto no es sorprendente.
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Beneficios de las sillas Ergohuman para estudiantes
Las sillas de oficina ergonómicas apoyan la postura y la alineación de la columna adecuadas. Una postura saludable tiene un impacto directo en la buena función cognitiva y la conciencia. Frontiers in Human Neuroscience descubrió que las personas tienen más éxito en la realización de tareas de resolución de problemas, como resolver anagramas y detectar estímulos auditivos, cuando practican una postura erguida en lugar de supina⁽⁴⁾.
Exploremos los beneficios que ofrecen las
>Mejor postura
Las sillasUna postura erguida tiene un efecto beneficioso sobre el rendimiento cognitivo, por lo que recomendamos sillas de oficina ergonómicas en lugar de estudiar desde una cama o un sofá.
> Concentración y enfoque mejorados
No es fácil mantenerse concentrado como estudiante. Sin embargo, con mayor comodidad y menor esfuerzo físico, los estudiantes pueden concentrarse mejor en sus estudios. El soporte lumbar adecuado y las funciones ajustables, incluida la altura del respaldo, los apoyabrazos 5D y el modo de reclinación con flotación libre, ayudan a prevenir molestias que pueden provocar una disminución de la concentración y la productividad.
> Mayor comodidad y reducción de la fatiga
Las características ajustables de las sillas
> Prevención de problemas musculoesqueléticos
Estar sentado durante mucho tiempo en sillas no ergonómicas puede provocar problemas musculoesqueléticos, como dolor de cuello, hombros y espalda. Las sillas ergonómicas están diseñadas para prevenir estos problemas promoviendo la alineación natural del cuerpo y reduciendo los puntos de presión.
> Aumento de la productividad
Al ofrecer asientos cómodos y con apoyo, las sillas
Elección de sillas ergonómicas para estudiantes
Es fundamental que los estudiantes tengan entornos seguros y cómodos para estudiar. Cuando se trata de elegir una silla, una silla de oficina ergonómica es la mejor elección que puede hacer para los más pequeños a su cuidado.
Las características a considerar al comprar una silla incluyen características ajustables, incluida la altura del respaldo, la altura del asiento, la profundidad del asiento, los reposabrazos y el ángulo de reclinación, materiales duraderos y transpirables, y materiales de calidad, que garantizan que la silla les dure durante sus estudios. .
Todas las
Fomentar hábitos de estudio saludables
A medida que se acerca el momento de que los estudiantes regresen a la escuela, la facultad o la universidad, ahora es el momento de comenzar a configurar un espacio de estudio ergonómico. Es fundamental que los estudiantes tengan un lugar para estudiar que les garantice comodidad, apoyo y productividad. Las sillas de oficina ergonómicas fomentan una postura saludable, minimizan la fatiga y fomentan un lugar seguro para largas sesiones de estudio.
