Ergohuman Für Fotografen: Die richtige Ausrüstung macht den entscheidenden Unterschied.
Hinter dem
„Die richtige Ausrüstung macht den Unterschied.“

Octavian schreibt von
Die Fotografie ist einer jener kreativen Berufe, bei denen man mehr Zeit am Schreibtisch verbringt, als man zugeben möchte.
Das Problem mit intensiver Büroarbeit
Ob man nun ein paar Stunden oder einen ganzen Tag am Schreibtisch verbringt, Rückenschmerzen sind eine ernstzunehmende Folge. Besonders anfällig für Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen sind diejenigen, die mobil arbeiten, beispielsweise Fotografen bei der Bildbearbeitung. Laut einer Umfrage aus dem Jahr 2024 Volkszählungsweit Von über 2000 Befragten gaben 21,3 Prozent der Fernarbeiter an, täglich Schmerzen zu haben.
Langes Sitzen am Schreibtisch birgt zwei wesentliche Probleme. Zum einen machen nur sehr wenige Menschen Pausen. Zum anderen nutzen viele keine ergonomischen Bürostühle oder verwenden sie diese nicht richtig.
Sitzen und Arbeiten am Schreibtisch ist nicht der Feind, aber Fotografen und andere Kreative können ihre Ausrüstung auf eine bestimmte Weise einsetzen, um Schmerzen des Bewegungsapparates zu vermeiden oder zu reduzieren.

Ergohuman Bürostühle für Fotografen
Im Rahmen unserer #FlexAppeal-Kampagne haben wir mit dem Londoner Fotografen Octavian Lupu zusammengearbeitet, um unseren Stuhl zu testen und Fotos davon zu machen. Er entschied sich für eine komplettSchwarz
Der Stuhl passt hervorragend zu seinem Homeoffice und er genießt die verstellbare Rückenlehne, die eine gesunde Haltung unterstützt, ohne dass man irgendwelche Einstellungen ändern muss. Einfach in die Liegeposition bringen und zurücklehnen, wenn man entspannen, Fotos auf dem Handy ansehen oder telefonieren möchte. Die Beinauflage sorgt für zusätzlichen Komfort; einfach ausklappen, um die Beine hochzulegen und es sich so richtig bequem zu machen.
Welche weiteren Funktionen bietet unser Produkt?
Fortschrittliche Lendenwirbelstütze
Freischwebender Liegemodus
Alle unsere Stühle verfügen über eine frei bewegliche Liegefunktion, mit der Sie sich von einer aufrechten Position bis zu einem Winkel von etwa x Grad vor- und zurücklehnen können. Die Neigungsspannung lässt sich individuell anpassen, sodass Sie sich je nach Gewicht und Kraft bequem zurücklehnen können. Die Lendenwirbelstütze bleibt dabei stets in ihrer stützenden Position, sodass Sie unabhängig von der Neigung eine gesunde Haltung einnehmen können. Die Rückenlehne lässt sich zudem in jeder der vier Liegepositionen arretieren, falls Sie eine bevorzugte Position haben oder länger zurückgelehnt bleiben möchten.
Robust und langlebig mit 10 Jahren Garantie
Atmungsaktive Netzpolsterung
5D verstellbare Armlehnen
Unsere 5D-verstellbaren Armlehnen sind ideal für Fotografen und bieten optimalen Halt bei jeder Tätigkeit. Höhe, Breite, Tiefe, Winkel und Neigung lassen sich individuell anpassen. Selbst wenn Sie sich zurücklehnen und mit einem Kunden chatten, können Sie die Armlehnen neigen und winkeln, um Ihre Handgelenke und Unterarme optimal zu stützen.
Kopfstütze und Beinstütze
Alle

Wie man als Fotograf Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen vermeidet
Ein guter Bürostuhl ist für Fotografen unverzichtbar. Man könnte fast sagen, er ist genauso wichtig wie die Bearbeitungssoftware oder die Objektive. Nur so können Sie bei Ihrem nächsten Shooting Höchstleistungen erbringen.
Hier finden Sie eine vollständige Liste der Maßnahmen, die Sie als Fotograf ergreifen können, um Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen vorzubeugen:
> Den richtigen Bürostuhl verwenden
Die Investition in einen hochwertigen, ergonomischen Bürostuhl mit verstellbaren Funktionen ermöglicht individuellen Komfort.
> Ihren Stuhl richtig einstellen
Sobald Sie Ihren Stuhl haben, stellen Sie sicher, dass er auf Ihre Körpergröße und Vorlieben eingestellt ist. Hier ist Wie Sie Ihren Bürostuhl richtig einstellenDie
> Machen Sie Pausen
Versuchen Sie, alle 30 bis 40 Minuten ein paar Minuten aufzustehen und sich zu dehnen.
> Stellen Sie Ihren Monitor ein
Halten Sie Ihren Monitor auf Augenhöhe, um Ihren Nacken nicht zu überanstrengen. Der Monitor sollte etwa eine Armlänge von Ihnen entfernt sein.
> Füße flach halten
Beim Bearbeiten sollten Ihre Füße flach auf dem Boden stehen und Ihre Knie einen 90-Grad-Winkel bilden.
&> Externe Maus und Tastatur
Verwenden Sie eine externe Maus und Tastatur, um Verspannungen zu vermeiden.
&> Häufig dehnen
Führen Sie während Ihres Arbeitstages häufig Nackenkreisen, Schulterzucken und Rückendehnübungen durch.
> Stehpult
Erwägen Sie die Anschaffung eines Stehpults, damit Sie zwischen Sitzen und Stehen wechseln können.
Abgesehen von der Bildbearbeitung können Fotografen während Fotoshootings Folgendes tun, um Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen zu reduzieren: einen geeigneten Kameragurt verwenden, um das Gewicht gleichmäßig zu verteilen; die Kamera mit beiden Händen halten; nach Möglichkeit ein Stativ verwenden; auf eine gute Körperhaltung achten; häufige Pausen einlegen; bequeme Schuhe tragen; einen Hüftgurt oder ein Holstersystem verwenden.
Außerhalb der Arbeit sollten Fotografen und andere Kreative regelmäßig Sport treiben; Wärmepflaster oder Eisbeutel auf schmerzende Muskeln auflegen; ausreichend trinken; sich gesund ernähren; Entspannungstechniken anwenden, um Spannungsaufbau zu vermeiden.

Guter #FlexAppell mit Ergohuman
Fotografen, ihr verdient Komfort.
Lassen
Fotografie von Octavian Lupu