Como configurar um espaço de escritório ergonômico

Um escritório ergonômico contribui para um trabalho eficiente, conforto personalizado e bem-estar, o que é especialmente importante. Importante para quem trabalha muitas horas. Integrar produtos ergonômicos no ambiente de trabalho pode otimizar o fluxo de trabalho. Diante da crescente prevalência de horários flexíveis e trabalho remoto, é essencial priorizar o bem-estar no ambiente doméstico.

Detalhes sobre a configuração ergonômica do escritório

Quer você trabalhe na mesa da cozinha em casa ou se desloque diariamente para o escritório e descubra que as cadeiras atuais não oferecem o suporte adequado para as suas costas, é importante tomar medidas para criar um espaço de trabalho ergonomicamente otimizado.

Uma mesa ergonômica costuma ser a peça central de um escritório. Uma mesa ergonômica de qualidade deve proporcionar conforto, produtividade e bem-estar durante longas horas de trabalho. Idealmente, ela deve ter altura ajustável e um design intuitivo, além de incentivar uma postura saudável.

Os conversores de mesa são práticos para pessoas que não têm acesso a uma mesa com altura ajustável. Esses dispositivos podem ser colocados sobre uma mesa padrão, facilitando a alternância entre as posições sentada e em pé. Os conversores de mesa geralmente vêm equipados com uma superfície para o teclado e um suporte para um ou dois monitores, permitindo que os usuários ajustem a altura do monitor com o toque de um botão.

Um suporte para laptop é outra alternativa adequada caso você não tenha acesso a uma mesa com altura ajustável. Os suportes para laptop permitem elevar o computador para adotar um ângulo de visão mais natural. Essa posição minimiza a tensão no pescoço e incentiva uma postura correta, eliminando a necessidade de inclinar a cabeça para cima ou para baixo para olhar para a tela.

Mouses e teclados ergonômicos podem melhorar o conforto do usuário e reduzir o risco de lesões por esforço repetitivo. Mouses ergonômicos com formato anatômico apoiam a posição natural da mão, com alguns modelos incorporando um ângulo vertical ou inclinado para aliviar a tensão no pulso. Da mesma forma, um teclado ergonômico geralmente é dividido em duas metades para incentivar uma posição mais natural da mão e do pulso. A inclinação negativa promove ainda mais o alinhamento correto do pulso. Considere um modelo com apoio acolchoado para a palma da mão, teclas personalizáveis ​​e baixa força de ativação.

Mais importante ainda, um cadeira de escritório ergonômica É um dos investimentos mais importantes; é a base do seu conforto diário. Ergohuman Elite As cadeiras de escritório incorporam um design ergonômico autêntico, respaldado pela ciência, abrangendo detalhes técnicos sutis que muitas vezes são negligenciados por outros fabricantes. ErgohumanNós defendemos a verdadeira ergonomia para garantir que nossos clientes sejam saudáveis ​​e felizes.

Ergohumanlinha de cadeiras de escritório ergonômicas em tela da [marca]

Ergohuman É líder no mercado de cadeiras ergonômicas desde sua fundação em 1996. Ergohuman, Mirus, e Enjoy As cadeiras de escritório representam o Elite todas são opções excepcionais para equipar um espaço de trabalho ergonômico.

Ergohuman Elite G2

Nossa cadeira principal, Ergohuman Elite G2, combina forma e função para criar um ambiente de trabalho produtivo e elegante. Com um design sofisticado e recursos ajustáveis, Ergohuman Elite Permite adaptar todas as funcionalidades desta cadeira ao seu formato e estilo de postura únicos. Concebida para longas horas de trabalho, a Ergohuman Esta cadeira de escritório possui certificação BS 5459, suportando usuários de até 150 kg por até 24 horas por dia. Isso a torna uma excelente opção para empresas com funcionários em turnos ou empreendedores que passam longas horas em suas mesas.

Mirus Elite G2

Mirus Elite G2 É uma cadeira de escritório ergonomicamente superior, com excelente suporte e um design diferenciado, projetada para apoiar estrategicamente suas costas.Em profissões que exigem longas horas sentado à mesa, uma cadeira de escritório ergonômica é essencial. Mirus Ideal para o seu escritório, seja ele um escritório em casa ou um espaço de trabalho corporativo. Com um sistema lombar avançado que oferece suporte contínuo para as costas e uma seção superior que apoia a coluna, esta cadeira permite manter uma postura correta durante todo o dia.

Enjoy Elite G2

Conheça a obra-prima funcional e contemporânea, que oferece conforto por oito horas diárias. Com apoios de braço ajustáveis, um encosto generosamente dimensionado e tela elastomérica com dez zonas flexíveis, experimente suporte completo. Enjoy Elite G2O design metódico visa problemas musculoesqueléticos, incluindo dores no pescoço e nas costas. Enjoy Esta cadeira de escritório foi meticulosamente projetada para minimizar o esforço associado a longos períodos sentado. Sua inovadora alavanca única controla as funções mais utilizadas: ajuste de altura e profundidade do assento, além da reclinação do encosto. A alavanca do outro lado aciona a nova função de inclinação frontal do assento, que permite sentar-se na posição ideal para a pélvis e os quadris. Essa função proporciona uma postura mais ergonômica, reduzindo o cansaço visual e melhorando a circulação sanguínea nas pernas.

Métodos eficazes para criar um espaço de escritório ergonômico

Ao criar um ambiente de escritório ergonômico, é importante atentar para alguns detalhes. Primeiramente, certifique-se de ajustar a cadeira corretamente. Por exemplo, mantenha os pés apoiados no chão ao regular a altura da cadeira para garantir uma postura adequada. Os joelhos devem permanecer em um ângulo de 90 graus para otimizar a circulação sanguínea.

Considere programar um alarme para lembrá-lo de fazer pausas regulares para se levantar, alongar e se movimentar. Tente sair da cadeira por alguns minutos a cada 20 ou 30 minutos.

Use telas antirreflexo para reduzir o cansaço visual; mantenha um espaço organizado com os itens que você usa com mais frequência ao alcance das mãos; e use apoios de pulso ergonômicos para dar suporte aos seus pulsos enquanto digita.

Também é útil usar um suporte para documentos na altura dos olhos para minimizar o movimento da cabeça e a tensão no pescoço. Certifique-se de manter a coluna neutra e evite se curvar. Use fones de ouvido se você atender chamadas telefônicas com frequência.

Ergohuman cadeiras de escritório Todos os modelos possuem apoios de braço ajustáveis ​​em 5D para reduzir a tensão nos ombros e antebraços, portanto, certifique-se de utilizá-los de forma eficaz, dependendo da tarefa em questão.

Por fim, invista em uma solução que permita trabalhar sentado ou em pé, sempre que possível. Os conversores de mesa ajudam você a alternar facilmente entre as posições sentada e em pé enquanto trabalha, ou escolha uma mesa com funções de controle intuitivas.

Criar um escritório ergonômico de qualidade

A chave para montar um escritório ergonômico é combinar peças de alta qualidade com recursos ajustáveis ​​e confortáveis, como: ErgohumanCadeiras de escritório em tela da [marca]. Explore a linha completa de cadeiras de escritório e Contate-nos Se você tiver alguma dúvida.