Come le sedie da ufficio ergonomiche possono migliorare le abitudini di studio
Gli anni dello studio, tra la scuola secondaria e l'università, rappresentano un periodo impegnativo ma importante nella vita di una persona. Poiché la maggior parte degli studenti sperimenta stress durante questo periodo (oltre l'84 percento degli studenti universitari sperimenta stress e quasi il 90 percento sperimenta ansia, secondo uno studio pubblicato su PubMed Central), è fondamentale che genitori, educatori e tutori adottino tutte le misure possibili per supportare lo studente.⁽¹⁾.
Un modo fondamentale per raggiungere questo obiettivo è creare un ambiente di studio ottimale. Una configurazione ergonomica apporta notevoli vantaggi agli studenti, poiché crea uno spazio che contribuisce a ridurre l'affaticamento e a migliorare la produttività. Un fattore chiave di uno spazio di studio ergonomico è un sedia ergonomica da ufficio, come Ergohuman, Enjoy o Mirus
L'importanza delle sedie da ufficio ergonomiche per gli studenti
Una ricerca condotta dal Dott. Nse A. Odunaiya, fisioterapista presso il College of Medicine in Nigeria, ha scoperto che l'arredamento ergonomicamente inadatto nelle scuole e nelle università è una delle principali cause di problemi di postura in età adulta⁽²⁾.
Anche gli arredi non adeguati possono rapidamente causare affaticamento e mancanza di concentrazione durante le lezioni. In genere, i genitori non hanno alcuna influenza sulla scelta dei mobili che l'istituto in cui vivono i loro figli acquista per gli studenti. Possono però controllare quali mobili il bambino usa a casa per studiare.
Sedie ergonomiche, compresa la gamma Ergohuman, possono essere regolati per adattarsi al corpo umano. Offrono comfort e sostegno all'utente, favorendo al contempo una postura corretta, riducendo lo sforzo e aumentando la produttività.
La sedia deve essere altamente regolabile, offrire un adeguato supporto lombare, assecondare le curve naturali della colonna vertebrale, essere realizzata con materiali resistenti e traspiranti e avere una base girevole, braccioli regolabili e un meccanismo di inclinazione.
La combinazione di queste caratteristiche, tutte presenti nelle sedie Ergohuman, contribuisce a ridurre i problemi muscoloscheletrici e a migliorare la produttività, aspetto essenziale per gli studenti che trascorrono lunghe ore a studiare.
Una ricerca pubblicata in "Technology Enabled Ergonomic Design" ha scoperto che gli studenti universitari che trascorrevano più di 24 ore alla settimana a seguire lezioni o ad apprendere online avevano la quantità più elevata di dolore corporeo⁽³⁾. Questo dolore si manifestava generalmente nel collo, nelle spalle, nelle braccia, nei glutei, nelle cosce e nelle gambe. Ciò non sorprende, dal momento che molti studenti frequentano lezioni online o studiano con un computer portatile sulle ginocchia, una configurazione assolutamente non ergonomica.
Ecco le sedie Ergohuman: sedie da ufficio ergonomiche in rete, progettate per garantire comfort e una seduta sana.
Vantaggi delle sedie Ergohuman per gli studenti
Le sedie ergonomiche da ufficio favoriscono una postura corretta e l'allineamento della colonna vertebrale. Una postura sana ha un impatto diretto sulle buone funzioni cognitive e sulla consapevolezza. Frontiers in Human Neuroscience ha scoperto che le persone hanno più successo nell'intraprendere compiti di risoluzione dei problemi, come la risoluzione di anagrammi e la rilevazione di stimoli uditivi, quando praticano una postura eretta piuttosto che supina⁽⁴⁾.
Esploriamo i vantaggi Sedie da scrivania Ergohuman offrono e come incidono direttamente sulle abitudini di studio degli studenti.
> Postura migliore
Le sedie Ergohuman favoriscono il corretto allineamento della colonna vertebrale, riducendo l'insorgenza di dolori e fastidi alla schiena. Ciò consente agli studenti di concentrarsi meglio e di studiare per periodi di tempo più lunghi senza distrazioni fisiche.
Una postura eretta ha un effetto benefico sulle prestazioni cognitive, motivo per cui consigliamo sedie da ufficio ergonomiche piuttosto che studiare da un letto o da un divano.
> Maggiore concentrazione e attenzione
Non è facile per uno studente restare concentrato. Tuttavia, grazie al maggiore comfort e alla riduzione dello sforzo fisico, gli studenti possono concentrarsi meglio sui loro studi. Un adeguato supporto lombare e caratteristiche regolabili, tra cui l'altezza dello schienale, i braccioli 5D e la modalità di reclinazione libera, aiutano a prevenire il disagio che può portare a una riduzione della concentrazione e della produttività.
> Maggiore comfort e riduzione dell'affaticamento
Le caratteristiche regolabili delle sedie Ergohuman, come l'altezza della seduta, la profondità della seduta e l'inclinazione dello schienale, consentono agli studenti di personalizzare la propria posizione di seduta. Questa adattabilità riduce al minimo l'affaticamento e il disagio, consentendo agli studenti di mantenere i propri livelli di energia durante le sessioni di studio prolungate.
> Prevenzione dei problemi muscoloscheletrici
Stare seduti a lungo su sedie non ergonomiche può causare problemi muscoloscheletrici, tra cui dolori al collo, alle spalle e alla schiena. Le sedie ergonomiche sono progettate per prevenire questi problemi favorendo l'allineamento naturale del corpo e riducendo i punti di pressione.
> Aumento della produttività
Grazie alla seduta comoda e di supporto, le sedie Ergohuman possono aiutare gli studenti a mantenere impegno e produttività. Migliorato benessere fisico e la concentrazione contribuiscono direttamente a migliorare il rendimento scolastico e ad abitudini di studio più efficaci.
Scegliere sedie ergonomiche per gli studenti
È fondamentale che gli studenti dispongano di ambienti sicuri e confortevoli in cui studiare. Quando si tratta di scegliere una sedia, una sedia da ufficio ergonomica è la scelta migliore che puoi fare per i bambini di cui ti prendi cura.
Le caratteristiche da considerare quando si acquista una sedia includono caratteristiche regolabili (tra cui altezza dello schienale, altezza del sedile, profondità del sedile, braccioli e angolo di inclinazione), materiali durevoli e traspiranti e materiali di qualità, per garantire che la sedia duri per tutta la durata degli studi.
Tutti gli uffici Ergohuman e mesh sedie da gioco presentano gli elementi sopra elencati. Quando ti viene consegnata la sedia da ufficio Ergohuman, è importante leggere il manuale d'uso e impostarla correttamente per ottenere il massimo comfort e tutti i vantaggi ergonomici.
Consiglio di Ergohuman: oltre alla sedia ergonomica, ci sono altri dettagli ergonomici che puoi integrare nello spazio di studio dei tuoi studenti. Una scrivania con possibilità di stare seduti o in piedi è perfetta per incoraggiare il movimento durante lunghe sessioni di studio. Per evitare di sforzare il collo, il monitor dovrebbe essere posizionato all'altezza degli occhi, a circa la lunghezza di un braccio. L'area studio dovrebbe essere dotata di un'illuminazione adeguata per ridurre l'affaticamento degli occhi. La luce migliore è quella naturale, seguita da una combinazione di illuminazione ambientale e da lavoro.
Incoraggiare sane abitudini di studio
Ora che si avvicina il momento del ritorno a scuola, all'università o al college, è il momento di iniziare a predisporre uno spazio di studio ergonomico. È fondamentale per gli studenti avere un luogo in cui studiare che garantisca comfort, supporto e produttività. Le sedie ergonomiche da ufficio favoriscono una postura sana, riducono al minimo l'affaticamento e creano un ambiente sicuro per lunghe sessioni di studio.
Le sedie da ufficio Ergohuman sono disponibili in 12 colori e tre modelli senza tempo. Tutti sono dotati di supporto lombare regolabile, braccioli regolabili 5D e caratteristiche ergonomiche per un comfort duraturo durante lo studio. Una seduta ergonomica è uno strumento prezioso per il successo accademico: cosa aspetti?
Le sedie Ergohuman sono dotate di consegna gratuita in tutto il Regno Unito e nei paesi dell'UE continentale (più la Svizzera), sono coperti da una garanzia di 10 anni e offrono resi senza problemi entro 30 giorni.
