Bürostühle und andere Gadgets für Menschen mit ADHS

Ein Bürojob kann für Menschen mit ADHS, ob im Homeoffice oder im Büro, schwierig sein, insbesondere wenn es darum geht, den Arbeitsplatz optimal einzurichten. Ergonomie zielt darauf ab, den Arbeitsplatz so zu gestalten, dass er den individuellen Bedürfnissen entspricht. Berücksichtigen Sie dabei Ihre Größe, Ihr Gewicht und Ihre persönlichen Vorlieben, aber vernachlässigen Sie nicht Faktoren wie Ihre Persönlichkeit, Ihr Verhalten, Ihren Gesundheitszustand und Ihre Neurodiversität.

Ihre ADHS kann Ihre Arbeitsweise und Ihr Verhalten im Büroalltag verändern. Wenn Sie einen Bürostuhl für ADHS-Betroffene suchen, Tipps zur Einrichtung Ihres Arbeitsplatzes benötigen oder Ratschläge zur Konzentration am Arbeitsplatz wünschen, hilft Ihnen das Team von [Name des Unternehmens] gerne weiter. Ergohuman ist hier, um zu helfen.

Was ist ADHS und was sind die Symptome?

Laut ADHD UKAufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine Erkrankung, die das Verhalten beeinträchtigt, beispielsweise die Aufmerksamkeitsspanne, Hyperaktivität, Impulsivität, Entwicklung, Konzentration und die Fähigkeit, stillzusitzen. Menschen mit ADHS können überwiegend unaufmerksame, überwiegend hyperaktiv-impulsive oder eine Kombination aus beidem aufweisen.

Zu den Symptomen und Verhaltensweisen gehören (bei Kindern und Erwachsenen):

• sich leicht ablenken lassen
• Es fällt mir schwer, meine Zeit einzuteilen
• Schwierigkeiten beim Abschließen von Aufgaben
• Dinge oft verlieren
• Überschüssige Energie
• Gespräche unterbrechen
• Impulsive Entscheidungen
• Schwierigkeiten, Aufgaben die volle Aufmerksamkeit zu widmen
• Hat Schwierigkeiten, aufmerksam zuzuhören, wenn man mit ihm spricht.
• Vermeidet Dinge, die viel Zeit in Anspruch nehmen oder geistige Anstrengung erfordern.
• sehr unruhig
• Aktiv, wenn es nicht angebracht ist, oder unruhig
• ständig unterwegs

Diese Symptome und Verhaltensweisen treten häufig in der Kindheit auf, können aber auch im Erwachsenenalter anhalten. Im Berufsleben kann dies eine große Herausforderung darstellen, insbesondere bei Tätigkeiten, die langes Sitzen am Schreibtisch, zeitaufwendige Aufgaben und ein hohes Maß an Organisation erfordern. Allerdings erlebt jeder Mensch mit ADHS seine Symptome anders, und was für den einen schwierig ist, stellt für den anderen kein Problem dar.

Es ist außerdem wichtig zu bedenken, dass Menschen mit ADHS die gleichen vielfältigen Fähigkeiten, Interessen und Intelligenzniveaus besitzen wie Menschen ohne ADHS.

Was sind ADHS-Stühle?

„ADHS-Stühle“ sind derzeit in aller Munde. Gemeint sind Stühle, die Menschen mit ADHS helfen können, indem sie dynamische Sitzpositionen fördern. Sie ermöglichen leichte Bewegungen im Sitzen, um Beschwerden zu minimieren, Ermüdung zu reduzieren und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern.

Jeder Mensch mit ADHS ist anders, daher gibt es keinen Stuhl, der für alle passt. Manche bevorzugen einen Meditationsstuhl, einen Kniestuhl, einen Gymnastikball, einen Wackelhocker oder einen ergonomischen Bürostuhl, der dynamische Bewegungen ermöglicht. Ergohuman EliteDie

Menschen mit ADHS, die im Homeoffice arbeiten oder Zeit im Büro verbringen, sollten bei der Wahl eines Schreibtischstuhls sowohl auf Komfort als auch auf Unterstützung achten. Sie sollten aber auch berücksichtigen, welcher Stuhl ADHS-freundlich ist und ihnen langfristig hilft, konzentriert zu bleiben.

Viele Menschen mit ADHS suchen einen Stuhl, der Dreh-, Schaukel- und Rotationsfunktionen bietet, volle Bewegungsfreiheit ermöglicht, über eine verstellbare Sitzhöhe und -tiefe, hochwertige Rollen für leichtgängige Bewegungen und Beinauflagen verfügt. Unsere Büro- und Gaming-Stühle erfüllen all diese Anforderungen.

Ergohuman Bürostühle für Menschen mit ADHS

Für all jene, die Wert auf Haltung, Atmungsaktivität und Rückenstütze legen, aber dennoch einen Stuhl suchen, der dynamische Bewegungen ermöglicht, ist der Ergohuman Bürostühle sind eine ausgezeichnete Wahl.Je nach Stil und Budget bevorzugen Sie vielleicht auch die Enjoy Elite, Mirus Eliteoder eine unserer Gaming-Stühle, die auch ergonomische Merkmale umfassen.

Mehrere Designelemente können für Menschen mit ADHS von Vorteil sein, da sie dazu beitragen, Unruhe und Unbehagen zu reduzieren und die Bewegung zu fördern, selbst im Sitzen.

Freischwingende Rückenlehne

Lendenwirbelstützsystem

Wer sich unwohl fühlt, wird schnell unruhig und lässt sich leicht ablenken. Unsere ergonomischen Bürostühle verfügen über folgende Merkmale: fortschrittliches Lendenwirbelstützsystem Ein Stuhl, der den unteren Rückenbereich optimal stützt und sich dank seiner Flexibilität Ihren Bewegungen anpasst, beseitigt Beschwerden und damit Ablenkungen beim Sitzen. Achten Sie bei der Einrichtung Ihres Arbeitsplatzes darauf, einen Stuhl zu wählen, der sowohl höchsten Komfort als auch optimale Unterstützung bietet. So minimieren Sie Ablenkungen sofort.

5D verstellbare Armlehnen

Unsere ergonomischen Stühle verfügen alle über 5D-verstellbare Armlehnen – ideal für langes Sitzen. An Ihrem Schreibtisch erledigen Sie wahrscheinlich verschiedene Aufgaben, die unterschiedliche Unterstützung für Arme, Handgelenke und Schultern erfordern.

Mit dem Ergohuman BürostuhlSie können Breite, Höhe, Tiefe, Winkel und Neigung der Armlehne an verschiedene Tätigkeiten oder auch an kurze Pausen im Laufe des Tages anpassen. Winkel und Neigung sind besonders hilfreich, wenn Sie sich zurücklehnen und ein Mobilgerät oder ein Buch halten möchten.

Richtig eingestellt, bieten die Armlehnen unglaublichen Komfort für Arme, Handgelenke und Schultern. Dadurch werden Muskelverspannungen gelöst, die durch eine ungünstige Arm- und Handhaltung entstehen.

Drehfuß

Wenn es darum geht, sich bewegen oder herumzappeln zu müssen, Ergohuman Mit diesem Bürostuhl sind Sie bestens ausgestattet. Dank des drehbaren 5-Stern-Fußkreuzes können Sie sich mühelos im Büro bewegen. Sie können sich einfach vom Schreibtisch abstoßen, sich umdrehen, um etwas zu erreichen, Ihre Position ändern, um mit einem Kollegen zu sprechen, oder sich einfach vom Bildschirm abwenden, um Ihre Augen ein paar Minuten zu entspannen.

Elastomer-Netzpolsterung

Alle unsere Bürostühle sind mit einem einzigartigen, umweltfreundlichen Stoff bezogen. elastisches Netz Zehn Autoflex-Zonen sorgen für optimale Gewichtsverteilung und Rückenunterstützung. Der große Vorteil: Die Stühle sind flexibel und passen sich der Körperform und den Bewegungen des Nutzers an. Egal, ob Sie sich bewegen, nach etwas greifen oder sich zurücklehnen – das Netzgewebe macht jede Bewegung mit und bietet Ihnen so maximalen Komfort.

Das ideale Homeoffice für ADHS gestalten

Neben einem ergonomischen Bürostuhl, der dynamische Bewegungen unterstützt, was können Menschen mit ADHS sonst noch in ihrem Arbeitsbereich berücksichtigen, um ihre Verhaltensweisen zu verbessern?

Zunächst einmal ist es ratsam, Ihren Arbeitgeber zu informieren, damit dieser Sie unterstützen kann. ADHS kann als Behinderung angesehen werden. Daher ist es die Pflicht des Arbeitgebers, Sie vor Diskriminierung und Belästigung zu schützen und die notwendigen Anpassungen vorzunehmen, damit Sie Ihre Arbeit ordnungsgemäß ausführen können.Dies kann beispielsweise Flexibilität bei den Anfangs- und Endzeiten, zusätzliche Unterstützung bei der Erledigung von Papierkram oder auch ein Verständnis für Ihre Bewegungen innerhalb Ihres Arbeitsbereichs umfassen.

Weitere hilfreiche Anpassungen am Arbeitsplatz sind beispielsweise physische Erinnerungshilfen, größere Bildschirme, damit alles gut sichtbar ist, und Kopfhörer, um störende Geräusche auszublenden.

Es kann außerdem hilfreich sein, Aufgaben in kleine Schritte zu unterteilen, bei längeren Aufgaben einen Partner zu haben, der einen unterstützt, regelmäßig Dehnübungen oder Bewegungspausen einzulegen, die Pomodoro-Technik anzuwenden und Pausen während längerer Meetings oder Aufgaben einzuplanen. Wenn möglich, verlassen Sie Ihren Arbeitsplatz in der Mittagspause und tun Sie etwas, das Ihnen neue Energie gibt.

Vielleicht gefällt Ihnen auch die Idee, etwas früher zur Arbeit zu kommen, um sich mit den Kollegen auszutauschen und sie kennenzulernen. Es kann hilfreich sein, Kollegen zu haben, die Sie verstehen, besonders an Tagen, an denen Sie zusätzliche Unterstützung benötigen.

Steh-Sitz-Schreibtische sind eine hervorragende Ergänzung für Ihr Büro. Wenn Ihnen mehr Bewegung guttut, kann ein stündlicher Wechsel in den Steh- oder Sitzmodus helfen, überschüssige Energie abzubauen und Ihren Füßen etwas Bewegung zu gönnen. Außerdem ist es sehr wohltuend für Rücken, Herz und Verdauung.

Arbeiten im Büro mit ADHS

Die Arbeit in einem Bürojob oder einer Tätigkeit, die langes Sitzen erfordert, kann für Menschen mit ADHS eine Herausforderung sein, ist aber nicht unmöglich. Mit der richtigen Unterstützung und den passenden Hilfsmitteln… ergonomische StühleMit der richtigen Einrichtung Ihres Arbeitsplatzes können Sie eine produktive und angenehme Karriere gestalten. Achten Sie darauf, etwa alle 30 Minuten kurze Pausen einzulegen, um aufzustehen, sich zu bewegen, Ihre Wasserflasche aufzufüllen, sich zu dehnen oder die Toilette aufzusuchen – selbst wenn es nur für ein paar Minuten ist.

Mit einem Stuhl wie ErgohumanFlexibilität, Komfort und Unterstützung tragen dazu bei, Ablenkungen zu minimieren, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern. Und nicht vergessen: Die Stühle sind in 12 Farben erhältlich, sodass Sie die passende für Ihr Büro auswählen können.

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