Como montar um espaço de escritório ergonômico

Um escritório ergonômico contribui para um trabalho eficiente, conforto personalizado e bem-estar, o que é especialmente importante para quem trabalha muitas horas. Integrar produtos ergonômicos ao ambiente de trabalho pode otimizar o fluxo de trabalho. Dada a crescente prevalência de horários flexíveis e trabalho remoto, é essencial priorizar o bem-estar dentro do ambiente doméstico.

Detalhes de configuração ergonômica do escritório

Não importa se você trabalha na mesa da cozinha em casa ou se vai para o escritório apenas para descobrir que as cadeiras atuais não são adequadas para apoiar suas costas: é importante tomar medidas para estabelecer um espaço de escritório ergonomicamente otimizado.

Uma mesa ergonômica costuma ser a peça central de um espaço de escritório. Uma mesa ergonômica de qualidade deve facilitar o conforto, a produtividade e o bem-estar durante longas horas. O ideal é que ele tenha altura ajustável e um design fácil de usar, além de incentivar uma postura saudável.

Os conversores de mesa são práticos para pessoas sem acesso a uma mesa com altura ajustável. Esses dispositivos podem ser colocados em cima de uma mesa padrão, facilitando a alternância entre as posições sentado e em pé. Os conversores de mesa geralmente são equipados com uma superfície para o teclado e apresentam um braço para monitor único ou duplo, permitindo que os usuários ajustem a altura do monitor com o toque de um botão.

Um suporte para laptop é outra alternativa adequada se você não tiver acesso a uma mesa com altura ajustável. Os suportes para laptop permitem que você eleve seu laptop para adotar um ângulo de visão mais natural. Esse arranjo minimiza a tensão no pescoço e estimula a postura correta, eliminando a necessidade de inclinar a cabeça para cima ou para baixo para olhar para a tela.

Mouses e teclados ergonômicos podem melhorar o conforto do usuário e reduzir o risco de lesões por esforço repetitivo. Mouses ergonômicos com formato contornado apoiam a posição natural da mão, com certos modelos incorporando um ângulo vertical ou inclinado para aliviar a tensão no pulso. Da mesma forma, um teclado ergonômico geralmente é dividido em duas metades para incentivar uma posição mais natural da mão ou do pulso. A inclinação negativa promove ainda mais o alinhamento adequado do pulso. Considere um com apoio de palma acolchoado, teclas personalizáveis e baixa força de ativação.

Mais importante ainda, um cadeira ergonômica de escritório é um dos investimentos mais importantes; é a espinha dorsal do seu conforto diário. As cadeiras de escritório Ergohuman Elite incorporam um design ergonômico autêntico respaldado pela ciência, abrangendo detalhes técnicos diferenciados, muitas vezes ignorados por outros fabricantes. Na Ergohuman, defendemos a verdadeira ergonomia para garantir que nossos clientes estejam saudáveis e felizes.

Linha de cadeiras ergonômicas de escritório em malha da Ergohuman

Ergohuman é líder no mercado de cadeiras ergonômicas desde sua fundação em 1996. As cadeiras de escritório Ergohuman, Mirus e Enjoy representam a linha Elite e são todas escolhas excepcionais para equipar um espaço de trabalho ergonômico.

Ergohuman Elite G2

Nossa cadeira principal, Ergohuman Elite G2, combina forma e função para criar um local de trabalho produtivo e elegante. Com um design elegante e recursos ajustáveis, a Ergohuman Elite permite que você adapte cada recurso desta cadeira para se adequar ao seu formato e estilo únicos de sentar. Projetada para longas horas de trabalho, a cadeira de escritório Ergohuman possui certificação BS 5459, suportando usuários de até 150 kg por até 24 horas por dia. Isso o torna uma excelente escolha para empresas com trabalhadores em turnos ou empreendedores que passam muitas horas em suas mesas.

Morte da Elite G2

Mirus Elite G2 é uma cadeira de escritório ergonomicamente superior com suporte excepcional e um design diferenciado, projetada para dar suporte estratégico às suas costas. Em profissões que exigem longas horas em uma mesa, uma cadeira de escritório ergonômica é uma necessidade. Convide a Mirus para seu escritório, seja ele um escritório em casa ou um espaço de escritório que você esteja projetando para uma força de trabalho. Com um sistema lombar avançado para suporte contínuo das costas e uma seção superior para apoiar a parte superior da coluna, esta cadeira permite uma postura adequada durante todo o dia.

Enjoy Elite G2

Conheça a obra-prima funcional e contemporânea, que proporciona conforto durante oito horas por dia. Com apoios de braços ajustáveis, um encosto de tamanho generoso e malha elastomérica com dez zonas de flexibilidade, experimente suporte completo com Enjoy Elite G2. O design metódico tem como alvo problemas musculoesqueléticos, incluindo dores no pescoço e nas costas. A cadeira de escritório Enjoy foi meticulosamente projetada para aliviar a tensão associada ao sentar prolongado. Sua inovadora alavanca única opera as funções mais utilizadas: altura do assento, profundidade e reclinação do encosto. A alavanca do outro lado opera a nova função de inclinação do assento para frente, que permite que você se sente na posição ideal para sua pélvis e quadris. Esta função permite uma posição sentada mais ergonômica, reduzindo a tensão ocular e melhorando a circulação sanguínea nas pernas.

Métodos eficazes para criar um espaço de escritório ergonômico

Ao estabelecer um ambiente de escritório ergonômico, há alguns detalhes importantes a serem respeitados. Primeiro, certifique-se de configurar sua cadeira corretamente. Por exemplo, mantenha os pés apoiados no chão ao ajustar a altura da cadeira do escritório para garantir uma postura saudável. Seus joelhos devem permanecer em um ângulo de 90 graus para melhor circulação sanguínea.

Considere definir um cronômetro para lembrá-lo de fazer pausas regulares para ficar de pé, alongar-se e praticar movimentos físicos. Tente sair da cadeira por alguns minutos a cada 20 a 30 minutos.

Use telas antirreflexo para reduzir o cansaço visual; mantenha um espaço organizado com os itens que você usa com mais frequência ao alcance do braço; e use almofadas ergonômicas para apoiar seus pulsos enquanto digita.

Também é útil usar um suporte para documentos na altura dos olhos para minimizar o movimento da cabeça e a tensão no pescoço. Certifique-se de manter a coluna neutra e evite ficar curvado. Use um fone de ouvido se você atende chamadas telefônicas com frequência.

Cadeiras de escritório ergohuman todos possuem apoios de braços ajustáveis 5D para reduzir a tensão nos ombros e antebraços, portanto, certifique-se de utilizá-los de forma eficaz, dependendo da tarefa em questão.

Por fim, invista em uma solução que permita sentar e ficar de pé sempre que possível. Os conversores de mesa ajudam você a alternar facilmente entre ficar sentado e em pé enquanto trabalha, ou escolha uma mesa para sentar e ficar em pé com funções de controle fáceis de usar.

Criando um escritório ergonômico de qualidade

O segredo para montar um escritório ergonômico é combinar peças de alta qualidade com recursos ajustáveis e confortáveis, como as cadeiras de escritório de malha da Ergohuman. Explore toda a gama de cadeiras de escritório e Contate-nos se você tiver alguma dúvida.