Cosa fa il supporto lombare sulle sedie ergonomiche?
Quando si trascorrono ore seduti su una sedia da ufficio o da gaming, un supporto lombare di qualità è essenziale. Un sistema di supporto lombare fornisce supporto alla parte bassa della schiena (regione lombare) mentre si è seduti. Questo aiuta a mantenere una colonna vertebrale neutra e una postura corretta, riducendo dolori muscolari, tensioni e affaticamento.
Nel Regno Unito, il 27 percento dei dipendenti soffre di mal di schiena, secondo Semplicemente salute ⁽¹⁾Quasi 19 milioni di giornate lavorative vengono perse a causa di problemi di salute fisica. Otto milioni di queste giornate sono attribuibili al mal di schiena, a dimostrazione di quanto sia essenziale il supporto per la schiena su una sedia da ufficio o da gaming.
Consigliamo una sedia ergonomica da ufficio o da gioco con un sistema di supporto lombare avanzato.
La scienza del supporto lombare
Come funziona un sistema di supporto lombare per il nostro corpo?
> L'anatomia della colonna lombare
La colonna lombare è composta da cinque grandi vertebre nella parte bassa della schiena, che sostengono il peso corporeo, proteggono il midollo spinale e contribuiscono a un'ampia gamma di movimenti. Le vertebre lombari sono anche il centro delle capacità di equilibrio, camminata, corsa e sollevamento pesi.
Sono diversi i problemi che possono interessare la schiena, tra cui il comune mal di schiena. Questo disagio può derivare da gravi condizioni di salute o, in molti casi, da tensioni alla schiena, spesso causate da una postura scorretta.⁽²⁾.
La colonna lombare si curva naturalmente leggermente verso l'interno, formando la cosiddetta curva lordotica. Questa curvatura sana è importante per distribuire uniformemente il peso corporeo sulla colonna vertebrale e mantenere una postura corretta.
> Come funziona il supporto lombare
Mantenere una postura neutra è essenziale per la salute della schiena. Quando si rimane seduti per un po', un buon sistema di supporto lombare aiuta a mantenere la naturale forma a "S" della curva lordotica, consentendo alla parte bassa della schiena di riposare nella posizione migliore. Questo riduce lo stress sulla colonna vertebrale e favorisce una postura sana.
Ripensate a quando lavorare da casa è diventato la norma. Vi è mai capitato di sedervi al tavolo da pranzo per lavorare? Ricorderete quanto fosse difficile mantenere la colonna vertebrale a forma di "S". Molto probabilmente, vi siete ritrovati ad assumere una posizione eretta o curva, entrambe entrambe comode.
Le nostre sedie ergonomiche, invece, sono progettate per supportare una postura corretta. Anche se inizi a curvarti, il supporto lombare ti aiuterà a correggere facilmente la postura.
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Quando il sistema di supporto lombare è posizionato correttamente, si allinea alla curva naturale della parte bassa della schiena, impedendo alla colonna vertebrale di appiattirsi o incurvarsi. Senza questo supporto, la colonna vertebrale può curvarsi verso l'esterno, causando una postura curva. Questa posizione aumenta lo sforzo sulla parte bassa della schiena e aumenta la pressione su muscoli, dischi e nervi.
Il nostro supporto lombare allevia anche la pressione sui dischi intervertebrali, che fungono da cuscinetti tra ogni vertebra. Allevia anche la pressione sui nervi della parte bassa della schiena, che altrimenti potrebbero irritarsi o comprimersi, causando dolore alle gambe.
Supporto lombare acceso Ergohuman sedie da ufficio
Le nostre sedie ergonomiche da ufficio e da gioco sono dotate di sistemi di supporto lombare automatici per supportare la colonna lombare.L'altezza regolabile dello schienale, la profondità del sedile e la tensione lombare interagiscono per offrire un comfort incredibile in base al peso, all'altezza e alle preferenze di ogni individuo.
Se non hai mai provato prima un supporto lombare adeguato, all'inizio potresti sentirti un po' troppo, ma tieni duro: dopo una o due settimane dovresti abituarti alla sensazione e proverai un comfort duraturo.
Il vantaggio di un sistema di supporto lombare attivo è che è personalizzabile per ogni individuo. È possibile regolarlo in base alle proprie esigenze di comfort e postura. Questo lo rende ideale per persone con esigenze specifiche di supporto lombare. È anche più flessibile e adattabile, il che lo rende ideale per chi si muove frequentemente da seduto, come i gamer.
Il nostro sistema di supporto lombare è progettato per garantire supporto e comfort in tutte le posizioni di reclinazione. Mantenendo la poltrona in modalità di reclinazione libera, puoi rilassarti facilmente mentre la barra lombare sostiene la parte bassa della schiena. Puoi anche bloccare l'inclinazione in una qualsiasi delle quattro posizioni, se preferisci una posizione preferita.
Per un comfort aggiuntivo durante la reclinazione, prendi in considerazione l'aggiunta di un poggiapiedi e di un poggiatesta al tuo
Domande frequenti
> Quali sono i vantaggi di una sedia con supporto lombare?
Un sistema di supporto lombare di qualità può ridurre il mal di schiena alleviando la pressione sui dischi intervertebrali. Può anche migliorare la postura e l'allineamento della colonna vertebrale, garantendo un maggiore comfort. Quando si sta seduti per ore, un sistema di supporto lombare regolabile contribuisce a un comfort incredibile e potenzialmente anche a una maggiore produttività.
> Qual è il modo migliore per sedersi su una sedia da ufficio o da gioco?
Il modo in cui ti siedi sulla sedia ergonomica è importante tanto quanto la sedia che scegli. Potresti acquistare la migliore sedia da ufficio sul mercato, ma se non la regoli in base alle tue misure, potresti non ottenere il comfort desiderato.
Per prima cosa, siediti sulla sedia con la schiena appoggiata allo schienale e i piedi ben appoggiati sul pavimento. Regola l'altezza della seduta in modo che le ginocchia formino un angolo di 90 gradi per un flusso sanguigno ottimale e il massimo comfort.
Quindi, regola la profondità del sedile. Fai scorrere il sedile fino a quando non ci sarà uno spazio di 3 cm tra la parte anteriore del sedile e la parte posteriore delle gambe.
Scegli la posizione di reclinazione che preferisci. Puoi tenerla in modalità flottante per reclinarla facilmente durante il giorno oppure bloccarla in una delle quattro posizioni disponibili, in base alle tue esigenze e preferenze.
Attiva o disattiva l'inclinazione in avanti del sedile, che si attiva quando è attiva la modalità di galleggiamento libero.
Regola l'altezza dello schienale in modo che il sistema di supporto lombare si adatti comodamente alla forma della tua colonna vertebrale. Quindi, modifica la tensione lombare per aumentarne o diminuirne la resistenza.
I braccioli 5D sono regolabili in altezza, larghezza, profondità, angolazione e inclinazione del poggiabraccia. È facile da regolare in base all'attività o allo stile di gioco. Puoi personalizzare il supporto a seconda che tu stia digitando, leggendo, utilizzando un dispositivo portatile o rilassandoti sulla sedia.
Se hai un poggiatesta e un poggiagambe, regolali in base alle tue esigenze di comfort. Il poggiatesta è regolabile in altezza e angolazione per adattarsi alla curvatura del collo e all'altezza della testa. Il poggiagambe si estende semplicemente verso l'alto o verso il basso.
Metti al primo posto la salute della tua schiena
Un buon supporto lombare, come quello delle nostre comode sedie da ufficio e da gioco, può ridurre significativamente dolore e tensione, favorendo al contempo una postura sana e migliorando il comfort generale.Investire in una sedia da ufficio ergonomica con un sistema di supporto lombare automatico e regolabile è una scelta intelligente per la tua salute, la tua produttività e il tuo business. Esplora la nostra selezione di sedie da ufficio e da gaming per trovare la tua zona di comfort ideale.