Comment les chaises de bureau ergonomiques peuvent améliorer les habitudes d'étude
Les années d'études, entre le lycée et l'université, sont une période exigeante mais importante dans la vie d'une personne. Étant donné que la majorité des étudiants subissent du stress pendant cette période (plus de 84 % des étudiants universitaires subissent du stress et près de 90 % souffrent d'anxiété, selon une étude publiée dans PubMed Central) , il est primordial que les parents, les éducateurs et les tuteurs prennent toutes les mesures possibles pour soutenir l'étudiant. ⁽¹⁾.
Une façon essentielle d'y parvenir est de créer un environnement d'étude optimal. Une configuration ergonomique profite grandement aux étudiants car elle crée un espace qui contribue à réduire la fatigue et à améliorer la productivité. Un facteur clé d'un espace d'étude ergonomique est un chaise de bureau ergonomique, comme l'Ergohuman, l'Enjoy ou le Mirus Elite.
L'importance des chaises de bureau ergonomiques pour les étudiants
Une étude menée par le Dr Nse A. Odunaiya, physiothérapeute à la faculté de médecine du Nigéria, a révélé que le mobilier ergonomique inadapté dans les écoles et les universités est l'une des principales causes de problèmes de posture à l'âge adulte. ⁽²⁾.
Un mobilier sans soutien peut également rapidement entraîner de la fatigue et un manque de concentration en cours. En règle générale, les parents n'ont pas d'influence sur le choix des meubles que l'établissement de leurs enfants achète pour les étudiants. Cependant, ils peuvent contrôler quels meubles l'enfant utilise à la maison pour étudier.
Chaises ergonomiques, y compris la gamme Ergohuman, peuvent être ajustés pour s'adapter au corps humain. Ils offrent confort et soutien à l'utilisateur tout en encourageant une posture correcte, en réduisant la tension et en améliorant la productivité.
La chaise doit être hautement réglable, offrir un soutien lombaire adéquat, soutenir les courbes naturelles de la colonne vertébrale, être fabriquée à partir de matériaux durables et respirants et avoir une base pivotante, des accoudoirs réglables et un mécanisme d'inclinaison.
La combinaison de ces caractéristiques–que l'on retrouve toutes sur les chaises Ergohuman–contribue à réduire les problèmes musculo-squelettiques et améliore la productivité, ce qui est essentiel pour les étudiants qui passent de longues heures à étudier.
Une étude publiée dans « Technology Enabled Ergonomic Design » a révélé que les étudiants qui passaient plus de 24 heures par semaine à suivre des cours ou à apprendre en ligne souffraient le plus de douleurs corporelles. ⁽³⁾. Cette douleur était généralement ressentie au niveau du cou, des épaules, des bras, des fesses, des cuisses et des jambes. Étant donné que de nombreux étudiants suivent des cours en ligne ou étudient avec un ordinateur portable sur leurs genoux (une configuration extrêmement peu ergonomique) , cela n'est pas surprenant.
Découvrez les chaises Ergohuman : des chaises de bureau ergonomiques en maille conçues pour favoriser le confort et une assise saine.
Avantages des chaises Ergohuman pour les étudiants
Les chaises de bureau ergonomiques favorisent une bonne posture et un bon alignement de la colonne vertébrale. Une posture saine a un impact direct sur le bon fonctionnement cognitif et la conscience. Frontiers in Human Neuroscience a découvert que les gens réussissent mieux à entreprendre des tâches de résolution de problèmes, telles que la résolution d'anagrammes et la détection de stimuli auditifs, lorsqu'ils pratiquent une posture droite plutôt que couchée. ⁽⁴⁾.
Explorons les avantages Chaises de bureau Ergohuman offrent et comment elles impactent directement les habitudes d'étude des étudiants.
> Meilleure posture
Les chaises Ergohuman favorisent un bon alignement de la colonne vertébrale, réduisant ainsi le développement de maux de dos et d'inconfort. Cela permet aux étudiants de mieux se concentrer et d'étudier plus longtemps sans distractions physiques.
Une posture droite a un effet bénéfique sur les performances cognitives, c'est pourquoi nous recommandons des chaises de bureau ergonomiques plutôt que d'étudier depuis un lit ou un canapé.
> Concentration et focalisation améliorées
Il n'est pas facile de rester concentré en tant qu'étudiant. Cependant, grâce à un confort accru et à une réduction de l'effort physique, les étudiants peuvent mieux se concentrer sur leurs études. Un soutien lombaire adéquat et des fonctions réglables, notamment la hauteur du dossier, les accoudoirs 5D et le mode d'inclinaison flottant, aident à prévenir l'inconfort qui peut entraîner une diminution de la concentration et de la productivité.
> Confort accru et fatigue réduite
Les caractéristiques réglables des chaises Ergohuman, telles que la hauteur du siège, la profondeur du siège et l'inclinaison du dossier, permettent aux étudiants de personnaliser leur position assise. Cette adaptabilité minimise la fatigue et l'inconfort, permettant aux étudiants de maintenir leur niveau d'énergie pendant les sessions d'études prolongées.
> Prévention des troubles musculo-squelettiques
Rester assis pendant une période prolongée sur des chaises non ergonomiques peut entraîner des problèmes musculo-squelettiques, notamment des douleurs au cou, aux épaules et au dos. Les chaises ergonomiques sont conçues pour prévenir ces problèmes en favorisant l'alignement naturel du corps et en réduisant les points de pression.
> Productivité accrue
En offrant des sièges confortables et offrant un bon soutien, les chaises Ergohuman peuvent aider les étudiants à maintenir leur engagement et leur productivité. Amélioré bien-être physique et se concentrer contribuent directement à l'amélioration des performances académiques et à des habitudes d'étude plus efficaces.
Choisir des chaises ergonomiques pour les étudiants
Il est essentiel que les étudiants disposent d'un environnement sûr et confortable pour étudier. Lorsqu'il s'agit de choisir une chaise, une chaise de bureau ergonomique est le meilleur choix que vous puissiez faire pour les jeunes dont vous avez la garde.
Les caractéristiques à prendre en compte lors de l'achat d'une chaise comprennent des fonctionnalités réglables-notamment la hauteur du dossier, la hauteur du siège, la profondeur du siège, les accoudoirs et l'angle d'inclinaison-des matériaux durables et respirants et des matériaux de qualité, garantissant que la chaise leur durera tout au long de leurs études.
Tout Ergohuman bureau et mesh chaises de jeu présentent les éléments énumérés ci-dessus. Lors de la livraison de votre chaise de bureau Ergohuman, il est important de lire le guide d'utilisation et de l'installer correctement pour obtenir un confort maximal et tous les avantages ergonomiques.
Conseil Ergohuman : Au-delà de votre chaise ergonomique, il existe d'autres détails ergonomiques que vous pouvez intégrer à l'espace d'étude de votre élève. Un bureau assis-debout est excellent pour encourager le mouvement pendant de longues séances d'étude. Le moniteur doit être placé au niveau des yeux, à environ un bras de distance, pour éviter toute tension au niveau du cou. L'espace d'étude doit disposer d'un éclairage adéquat pour réduire la fatigue oculaire. L'éclairage naturel est le meilleur, suivi d'une combinaison d'éclairage ambiant et d'éclairage de travail.
Encourager des habitudes d'étude saines
Alors que le moment approche pour les étudiants de retourner à l'école, au collège ou à l'université, il est temps de commencer à aménager un espace d'étude ergonomique. Il est essentiel pour les étudiants d'avoir un endroit où étudier qui assure confort, soutien et productivité. Les chaises de bureau ergonomiques favorisent une posture saine, minimisent la fatigue et créent un endroit sûr pour de longues séances d'étude.
Les chaises de bureau Ergohuman sont disponibles en 12 coloris répartis sur trois modèles intemporels. Tous sont dotés d'un support lombaire réglable, d'accoudoirs réglables 5D et de fonctionnalités ergonomiques pour un confort durable pendant les études. Les sièges ergonomiques sont un outil précieux pour la réussite scolaire, alors qu'attendez-vous ?
Les chaises Ergohuman sont livrées avec livraison gratuite à travers le Royaume-Uni et les pays continentaux de l'UE (plus la Suisse) , bénéficient d'une garantie de 10 ans et d'un retour sans tracas sous 30 jours.