Cómo las sillas ergonómicas de oficina pueden mejorar los hábitos de estudio
Los años de estudio, entre la secundaria y la universidad, son un período exigente pero importante en la vida de una persona. Dado que la mayoría de los estudiantes experimentan estrés durante este período (más del 84 por ciento de los estudiantes universitarios experimentan estrés y casi el 90 por ciento experimenta ansiedad, según un estudio publicado en PubMed Central), es fundamental que los padres, educadores y tutores tomen todas las medidas posibles para apoyar al estudiante.⁽¹⁾.
Una forma fundamental de lograrlo es crear un entorno de estudio óptimo. Una configuración ergonómica beneficia significativamente a los estudiantes, ya que crea un espacio que contribuye a reducir la fatiga y mejorar la productividad. Un factor clave de un espacio de estudio ergonómico es un silla de oficina ergonómica, como Ergohuman, Enjoy o Mirus Elite.
La importancia de las sillas de oficina ergonómicas para los estudiantes
Una investigación del Dr. Nse A. Odunaiya, fisioterapeuta de la Facultad de Medicina de Nigeria, descubrió que el mobiliario ergonómicamente inadecuado en escuelas y universidades es una de las principales causas de problemas de postura en la edad adulta.⁽²⁾.
Los muebles que no brindan apoyo también pueden provocar rápidamente fatiga y falta de concentración en las clases. Por lo general, los padres no tienen influencia sobre los muebles que la institución a la que asisten sus hijos compra para los estudiantes. Sin embargo, pueden controlar qué muebles utiliza el niño en casa para estudiar.
Sillas ergonómicas, incluida la gama Ergohuman, se puede ajustar para adaptarse al cuerpo humano. Proporcionan comodidad y apoyo al usuario al mismo tiempo que fomentan una postura correcta, reducen la tensión y mejoran la productividad.
La silla debe ser altamente ajustable, tener el soporte lumbar adecuado, soportar las curvas naturales de la columna, estar hecha de materiales duraderos y transpirables y tener una base giratoria, apoyabrazos ajustables y un mecanismo de inclinación.
La combinación de estas características, todas ellas presentes en las sillas Ergohuman, contribuye a reducir los problemas musculoesqueléticos y mejora la productividad, algo esencial para los estudiantes que pasan muchas horas estudiando.
Una investigación publicada en 'Technology Enabled Ergonomic Design' descubrió que los estudiantes universitarios que pasaban más de 24 horas por semana participando en lecciones o aprendiendo en línea tenían la mayor cantidad de dolor corporal.⁽³⁾. Este dolor generalmente se experimentaba en el cuello, los hombros, los brazos, las nalgas, los muslos y las piernas. Esto no es sorprendente, ya que muchos estudiantes asisten a clases en línea o estudian con una computadora portátil en sus regazos (una configuración extremadamente poco ergonómica).
Presentamos las sillas Ergohuman: sillas de oficina ergonómicas de malla diseñadas para brindar comodidad y una posición sentada saludable.
Beneficios de las sillas Ergohuman para estudiantes
Las sillas de oficina ergonómicas favorecen una postura adecuada y la alineación de la columna. Una postura saludable tiene un impacto directo en la buena función cognitiva y la conciencia. Frontiers in Human Neuroscience descubrió que las personas tienen más éxito al realizar tareas de resolución de problemas, como resolver anagramas y detectar estímulos auditivos, cuando practican una postura erguida en lugar de supina.⁽⁴⁾.
Exploremos los beneficios Sillas de escritorio Ergohuman ofrecen y cómo impactan directamente en los hábitos de estudio de los estudiantes.
> Mejor postura
Las sillas Ergohuman favorecen la alineación adecuada de la columna, reduciendo el desarrollo de dolor y malestar de espalda. Esto permite a los estudiantes concentrarse mejor y estudiar durante períodos de tiempo más largos sin distracciones físicas.
Una postura erguida tiene un efecto beneficioso sobre el rendimiento cognitivo, por eso recomendamos sillas de oficina ergonómicas en lugar de estudiar desde una cama o un sofá.
> Mayor concentración y enfoque
No es fácil mantenerse concentrado como estudiante. Sin embargo, con una mayor comodidad y una menor tensión física, los estudiantes pueden concentrarse mejor en sus estudios. El soporte lumbar adecuado y las características ajustables, que incluyen la altura del respaldo, los apoyabrazos 5D y el modo de reclinación flotante, ayudan a prevenir las molestias que pueden provocar una disminución de la concentración y la productividad.
> Mayor comodidad y reducción de la fatiga.
Las características ajustables de las sillas Ergohuman, como la altura del asiento, la profundidad del asiento y la inclinación del respaldo, permiten a los estudiantes personalizar su posición de asiento. Esta adaptabilidad minimiza la fatiga y la incomodidad, permitiendo a los estudiantes mantener sus niveles de energía durante sesiones de estudio prolongadas.
> Prevención de problemas musculoesqueléticos
Permanecer sentado durante mucho tiempo en sillas no ergonómicas puede provocar problemas musculoesqueléticos, incluidos dolor de cuello, hombros y espalda. Las sillas ergonómicas están diseñadas para prevenir estos problemas promoviendo la alineación natural del cuerpo y reduciendo los puntos de presión.
> Mayor productividad
Al ofrecer asientos cómodos y de apoyo, las sillas Ergohuman pueden ayudar a los estudiantes a mantener el compromiso y la productividad. Mejorado bienestar físico y el enfoque contribuyen directamente a mejorar el rendimiento académico y a hábitos de estudio más efectivos.
Cómo elegir sillas ergonómicas para estudiantes
Es fundamental que los estudiantes tengan entornos seguros y cómodos para estudiar. Cuando se trata de elegir una silla, una silla de oficina ergonómica es la mejor opción que puede elegir para los pequeños a su cargo.
Las características a tener en cuenta al comprar una silla incluyen características ajustables (como la altura del respaldo, la altura del asiento, la profundidad del asiento, los apoyabrazos y el ángulo de reclinación), materiales duraderos y transpirables, y materiales de calidad, lo que garantiza que la silla les dure durante sus estudios.
Toda la oficina y malla de Ergohuman sillas de juego Presenta los elementos enumerados anteriormente. Cuando le entreguen su silla de oficina Ergohuman, es importante leer el manual del usuario y configurarla correctamente para lograr la máxima comodidad y todos los beneficios ergonómicos.
Consejo Ergohuman: Más allá de tu silla ergonómica, hay otros detalles ergonómicos que puedes incorporar al espacio de estudio de tus estudiantes. Un escritorio con posición vertical es excelente para estimular el movimiento durante largas sesiones de estudio. El monitor debe estar ubicado a la altura de los ojos, aproximadamente a un brazo de distancia, para evitar tensiones en el cuello. El espacio de estudio debe tener una iluminación adecuada para reducir la fatiga visual. La mejor iluminación es la natural, seguida de una combinación de iluminación ambiental y de trabajo.
Fomentar hábitos de estudio saludables
A medida que se acerca el momento de que los estudiantes regresen a la escuela, la universidad o la facultad, ahora es el momento de comenzar a configurar un espacio de estudio ergonómico. Es fundamental que los estudiantes tengan un lugar donde estudiar que garantice comodidad, apoyo y productividad. Las sillas de oficina ergonómicas fomentan una postura saludable, minimizan la fatiga y fomentan un lugar seguro para largas sesiones de estudio.
Las sillas de oficina Ergohuman están disponibles en 12 combinaciones de colores en tres modelos atemporales. Todos cuentan con soporte lumbar ajustable, apoyabrazos ajustables 5D y características ergonómicas para una comodidad sostenida mientras estudias. Los asientos ergonómicos son una herramienta valiosa para el éxito académico, así que ¿qué estás esperando?
Las sillas Ergohuman vienen con Entrega gratuita En el Reino Unido y los países continentales de la UE (además de Suiza), están respaldados por una garantía de 10 años y ofrecen devoluciones sin complicaciones en un plazo de 30 días.